ストレスについて
前記事でも書いたけど、ストレスがメニエール症の大敵です。
でも、今現在ストレスを抱えてる人だらけだと言ってもおかしくないですよね。
まったく全然ストレス無しにするなんて無理なので、うまく付き合うのがメニエール症と仲良くならない一番の方法かも。まずは性格。これはどうしようもなさそうで案外自己で何とかできる部分も多いかな。一般的に生真面目で几帳面な人ほどメニエール症になりやすいんだって。性格そのものは変えられないけど、少しは「まっ、いいか～考えても仕方がないし」と自分に言い聞かせるくらいはできそうだしね。それと、自分なりの解消法をいくつか見つけておくことかな。
そもそも自己治癒力って誰もが持ってるもので、それでどうにもならなくなってメニエール症なんかになるわけで、メニエール症にならなくする工夫はいくらでもできそうです。お医者さんの処置なんかはあくまで補助的なもので、メニエール症を治したり発症させないようにするのはあくまで自分。
常にそんな気持ちで毎日を過ごさなきゃね。